6 أطعمة تحافظ على صحة الدماغ وتبطئ تراجع الذاكرة مع التقدم في العمر

أكد خبراء تغذية أن النظام الغذائي يلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الدماغ وتعزيز الذاكرة والقدرات الإدراكية، مشيرين إلى أن بعض الأطعمة قد تساعد في الحد من التراجع المعرفي المرتبط بالتقدم في العمر.

قلة النشاط وتغير نمط الحياة وراء زيادة الوزن مع التقدم في العمر

أوضح الدكتور إيليا بارسوكوف، أخصائي الغدد الصماء، أن زيادة الوزن مع التقدم في السن لا ترتبط بالضرورة بتباطؤ عملية الأيض، بل تعود في كثير من الأحيان إلى تغير نمط الحياة وتراجع النشاط البدني.

8 أطعمة تعزز الذاكرة والتركيز وتحافظ على حدة الدماغ مع التقدم في العمر

كشفت دراسة نشرتها صحيفة "إنديان إكسبريس" أن إدراج بعض الأطعمة في النظام الغذائي يساعد على تحسين الذاكرة والتركيز والحفاظ على وظائف الدماغ مع التقدم في العمر.

ست نصائح ذهبية...هكذا تحافظ على أسنانك مع التقدم في العمر!

أكد تقرير لشبكة "فوكس نيوز" أن فقدان الأسنان ليس حتميًا مع التقدم في العمر، والتقرير عرض ست نصائح من خبراء صحة الفم تساعد كبار السن على الحفاظ على أسنانهم سليمة.

خصوبة الرجال تضعف مع التقدم في العمر كـ"النساء"

وجدت دراسة جديدة أن خصوبة الرجال يمكن أن تقل بشكل كبير بمجرد بلوغهم سن الخمسين.